[きくち体操]お腹痩せの効果や口コミは?講演会の料金や日程も!

こんにちは!アキ子です!

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

皆さんは、《きくち体操》というものをご存じでしょうか?

今、梅ズバ!などメディアに多数取り上げられ、話題になっていますよね!!

かくいう私も、、

ねこさん

聞いたことはあるけど、どんなものかは知らない・・

という状況です。

なので、話題のきくち体操が一体どんなものなのかや、その効果や口コミ、講演会についての情報を調査してみることにしました!!

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梅ズバ!などで話題のきくち体操って?

きくち体操とは

『動くことはなぜ心と体によいのか』という素朴な疑問から出発し、『どう動かすと体のどこにどういいのか』を50年以上にわたり繰り返し研究・実践し、その結果確立した『健康に直結する動き方』の集大成です。

肉体的に鍛えることも重要ですが、きくち体操は体のつくりに沿った動きで、この動きを通して、一般の人々
(様々な年齢・状態の人々)が、自分自身を知り、『自分にとって何が大切なのか』を体と脳で感じ取る感性を育てることも重要視されているようです。
更に、『良くしていく』感性と術を身につけることにより、
自分に対する自信と愛情、前向きな心を育て、最終的に人々が、生涯『人間として良く生きる』を実践していくことのできる精神力を持ち続けることを目指しているとのことで・・

精神面にも重きを置いてこのきくち体操を広められているようです。

きくち体操の創始者《菊池和子》さんってどんな人?

 

 

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【今注目のきくち体操、ふたたびテレビで大特集!】 ハルメクで10年以上にわたって人気連載中の「きくち体操」。7月にフジテレビの「梅沢登美男のズバッと聞きます!」で「奇跡の体操」と特集されてから、書店では特設コーナーが設置されるなど、ブームになっています。もちろん、ハルメク編集部にもたくさんのお問合せをいただいております!!ありがとうございます。 そして、このブームを受け、番組では明日(8月22日22時~)、きくち体操スペシャル第二弾を放送!!ハルメク編集部員もちらりと登場する…かも? ハルメクの連載・書籍とあわせてごらんください!! ハルメクのきくち体操関連本、Amazonの書籍売上ランキングで1位・2位にランクイン!!全国の書店で好評発売中です!! ・『立ち方を変えるだけで「老いない体」 – きくち体操 -』 ・『きくち体操 意識と動きで若く、美しく! 』 #ハルメク #halmek #50代からのライフスタイル #菊池和子 #きくち体操 #奇跡の84歳 #奇跡の体操 #エクササイズ #beauty #フジテレビ #梅沢富美男のズバッと聞きます! #オンエア は#明日 です!

ハルメク編集部さん(@halmek.mag)がシェアした投稿 –

名前:菊池和子きくちかずこ

出身地:秋田県

生年月日:1934年

身長:不明

年齢:84歳

職業:元体育教師

まず私がびっくりしたのはその年齢!!

とても84歳には見えない若々しさですよね!!

菊池さんご本人のようにいつまでも若々しく、美しく、健康でありたい。。!!

という気持ちは多くの方が持っているもの。

なので、《きくち体操を行えば、菊池さんのように在れるのでは・・!!》

と、多くの方が実践されているのではないでしょうか?

きくち体操のおなか痩せはに対する効果や口コミは?

さて、きくち体操ですが、

ねこさん

実際の効果を見てみたい!!

という方も多いのではないでしょうか?

私もその中の一人ですので、調査してみました~!!

ビフォーアフターのような画像があれば一番わかりやすかったのですが、見つけることができず、効果のあった口コミをまとめてみます!!

きくち体操を半年続けて、一番変わったのは、腹筋です。

私は、もともと激しいスポーツが苦手で、体質的にも、筋肉があまりないタイプでした。
それが、きくち体操始めて半年すると体が変わってきたんです。
生まれて初めて、めっちゃ筋肉が実感できるようになりました。
今、自分史上最高に筋肉があります(断言!)

きくち体操は、体を鍛えはしないけど、体を意識して動かすことで筋肉を育てます。

その結果、腹筋を中心に全身の筋肉が繋がっていることを実感できるようになりました。

・・とお腹痩せにも効果があるようです!!

 

副業で働いている美容室の師匠がきくち体操にハマっててw出勤しておはようございます!って言うと「やってる??おー?」と威嚇してきますw少しみんなの手が空くと、さぁやるよ!といってきます(^-^;でも意外と身体ラインに効果でてきてます!

 

きくち体操すごい!腰痛が、楽になった

 

私は「きくち体操」の股関節回しを朝晩やっています。腰が軽くなり、太ももが引き締まりました

お腹周りや、太もも、全体的なボディライン・・そして腰痛までも楽になるとは・・!!

より一層試したくなっちゃいますね!!

ちなみに・・きくち体操は公式の動画配信などはされていないようで

その理由をきくち体操の教室に通う生徒さんいわく、

◆きくち体操は、「この動きを何回」というように形や回数が決まっていないもので、動きは何十種類もあるうえ、これだけやればOKと言えるものではない。
なので、数分の動画で「はいっ、これがきくち体操です」と語れるものではない

 

◆きくち体操の特徴的な動きはいくつかあり・・

●足首回し
●手と足指の握手
●長座で座って膝を床につけようとする
●にゃんこのポーズ
●おすもうさん(スクワット)
などで、これら一つひとつをとっても、「何回やるか」とか「形よくできればよい」ではない。
全部、「弱いところを感じながら自分で納得できるまで続ける」のがきくち体操的にすごく重要である。

 

◆「動画と比べて形よくできるように」ではなく、「昨日の自分より良く動かせるように」と自分対比で行う

ということだそうです!

なので根本の理解できないまま、動画を見様見真似で行っても効果は出にくいそう。

 

ところで、こんなものもあるのをご存じでしたか?

きくち体操の日めくりカレンダーなるものを発見しました!!

これなら三日坊主の私も続くかもしれない・・


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きくち体操の講演会はある?料金や日程は?

さて、先ほどきくち体操は、考え方を理解した上で行うことが大切であることを書かせて頂きました!

では、DVDや本だけでなくて、実際に菊池先生に出会える方法はないの?

ということで、講演会やスタジオについても調査してみました~!!

きくち体操のスタジオは?

直営スタジオ

川崎スタジオ
自由が丘
港南台スタジオ
四谷スタジオ
二俣川スタジオ
戸塚スタジオ
あざみ野スタジオ

 

カルチャーセンター

朝日カルチャーセンター横浜  045-453-1122 (月) 15:00~16:30
よみうり横浜  045-465-2010(火)  10:20~11:50
よみうり錦糸町  03-5625-2131(月) 13:00~14:30
コスパSENRITOよみうり(豊中市) 06-6873-7501 (木) 13:45~15:15
NHK青山  03-3475-1151 (木)(第2,4) 10:30~12:00
NHKさいたまアリーナ  048-600-0091 (木) 11:30~13:00と13:30~15:00
NHK町田  042-726-0112 (水) 10:30~12:00
NHK梅田  06-6367-0880 (金) 10:00~11:20と11:50~13:10
NHK西宮ガーデンズ  0798-69-3450(木) 18:30~19:50
NHK名古屋  052-952-7330 (土)(第2,4) 12:00~13:30と14:00~15:30
横浜高島屋友の会  045-313-7193 (水) 10:30~12:00
池袋コミュニティ・カレッジ  03-5949-5470 (月)月14:30~16:00

とたくさんスタジオのレッスンをされています!

ちなみに料金は

見学・・2100円(要予約)

入会金・・10360円

チケット・・22680円(6か月有効、10回分)

だそうです!!

 

きくち体操講演会については?

今後の講演会の予定はまだ発表されていないようです。

ちなみに、2019年1月30日にクレオ大阪中央・ホールにて2時間の講演会が行われました!

その時の料金は全席指定の3500円と私の想像していたよりもリーズナブル?な感じがしました!

今後も講演会の場所などによるかとも思うのですが、その価格ならとても行きやすいな~・・

なんて思いました!!

先ほど・・

ひめくりカレンダーをご紹介させて頂きましたが、

きくち体操の考え方なども含め、きくち体操のことがより良くわかるDVD付きの本も発売されていますよ~!!

まとめ

いかがでしたか?

気になっておられる方の参考になれば幸いです!

最後までお読み頂きありがとうございました♡

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